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别让心态毁了你

9.1 ( 11个评分 )
编者:宏远
版权:北京明天远航文化传播有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 3.99 | 原价¥ 6.00 纸书¥ 26.00 1.5折

都市个人心理情绪管理读本。
来自各行业领袖人物的经验总结。
旁征博引,例证丰富,让你调出好情绪、好心态。

情绪管理无论在成功学还是心理学当中,都是一个非常重要的课题。职场中,能够管理好自己的情绪,就等于成功了一半。
长期以来,职场中的人们不得不隐藏自己的情绪,使得情绪不干扰我们的工作。但是这种方法往往适得其反,并没有从根本上解决问题。
本书运用心理学知识阐述情绪产生和灭失的过程,使人们更加清楚地认识到各种情绪的来龙去脉。
作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现,采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上,来观看和体会自己的得失。
通过事例进行分析,逐层剖开,演绎各种情绪产生,发展和灭失,使情绪这个主观体显得立体化,容易把握。
全书充满了人文关怀,倡导人们要学会时刻体察自己的情绪,接受自己的内心,这是情绪控制的前提。接受自己的情绪,进行内观,并使得情绪为我们所用。

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