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超体能健身

7.9 ( 69个评分 )
作者:
译者:李哲峰
版权:北京新知文创文化传媒有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 19.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 42.00 4.8折

每天8分钟,8周造就超级体能!
潘石屹、骆家辉、张欣、严彬博士、姜文、洪晃一致推荐!
托尼是个了不起的家伙,他不仅有思想,而且还有行动,我喜欢他!——姜文

本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。
这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。
你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦。

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