小杯子烹出大味道! 低热量、高营养。 既健康又省时,让你一杯就爱上! 本书提供了80杯可以一个人独享的杯装美味,教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子。 通过快捷省时的加热方式,新鲜现做,新鲜吃。 每一杯的份量都刚刚好,不用担心吃不完,也不用担心热量高,是适合上班族的理想美食!
Part 1 当美食邂逅杯杯,乐享趣味生活 各种美食铺天盖地,浩瀚如繁星点点,想品尝个遍,却又无能为力。不如从身边着手,从杯子开始,踏上一条杯子料理的美食之路吧!做杯子料理简单、好玩,若再花点心思做做装饰,美美地看一眼,再尽情享受一番,那是多么幸福的一件事。美食邂逅杯杯,享受属于你自己的趣味生活。从本章开始,进入你的杯子料理世界吧!…… Part 2 小杯玩转家常菜 现如今,对于我们来说,“吃饭”早已不仅仅是为了果腹,不但要吃出美味,更要吃出趣味。平淡的生活之中,家常菜肴的料理绝对不是难事,但如何让朴素的家常菜变得妙趣横生才是需要思考的问题。只要一只杯子,就可以做出各种高颜值的美食。美味与趣味并存的杯子料理,你值得拥有!…… Part 3 轻享一杯暖心汤 一杯香浓味美的靓汤慢慢渗透入味蕾,顺着食道涌进胃里,那一瞬间的温暖,那一瞬间的满足,让人欲罢不能。一杯汤,是快节奏下的慢食文化;一杯汤,是用心传递的关爱;一杯汤,是温暖入心的轻享食尚,重新定义汤食,让每一杯汤都散发食材最本真的味道。…… Part 4 创意主食杯中见 晚归时,一杯热气腾腾的米饭;寒冬中,手里捧着的温暖面条,当时只道是寻常,细细回味,又似乎依然唇齿留香。也许你已经习惯了与主食见面的方式,那么,这一次何不让我们换一种方式,用一点点耐心,花一点点时间,在小巧可爱的杯杯中和主食进行一场更加亲密的约会,要知道,那些不为人知的精彩主食往往就隐藏在一个小小的杯…… Part 5 一杯甜品的时光 甜品总是能给人带来满满的幸福感,给自己一点时间,细细品尝一杯美味甜品,在醉人的香气中,放松心情,缓解疲惫。忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服,为味蕾带来新刺激,为生活重新注入活力。生活就像一道道甜品,不品尝怎么知道哪道更适合自己。……
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