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躺在床上锻炼身体

8.2 ( 9个评分 )
作者:
译者:曹源
版权:北京明天远航文化传播有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 14.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 32.00 4.7折

让您的肝脏充满活力,让您的肺部生机充盈
让您休眠的肌肉动起来,让您淤塞的血管畅通无阻
书中所倡导的运动方法,简单易行,图文并茂,一学即会!

你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材么?你还在为那些“死角”的脂肪犯愁么?
本书介绍的是桑福德·班尼特先生发明的运动方法,可以不借用任何辅助工具,躺上床上就能轻松锻炼。
书中介绍的运动方法,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。
跟着本书做运动,您可以一边享受休闲生活,一边塑造体形,焕发身体活力,真正做到健身、瘦身、养身!怎么样?一起来躺在床上锻炼身体吧,让身心年轻30岁!

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