当前位置: 首页 > 成功励志 > 马上开心起来

马上开心起来

4.4 ( 5个评分 )
作者:
译者:李浚帆、张春阳
版权:浙江出版集团数字传媒有限公司·本唐
出版:

本书没有去罗列抑郁的种种表现,并逐条开出药方。本书没有理论,只有实用方法。
本书篇幅不长,它的目标是扔给你,或者是扔给你的朋友一条救生索,它的目的是给你足够促使改变开始的东西。
本书短小精悍,贴心实用,你一边读一边会说,”哦,这真够简单,我马上就可以试试。

这本书的目的就是即刻产生效果。没有噱头,没有“专家意见”,没有没用的废话——全部是实实在在的“干货”,是我用来克服我自己的抑郁情绪的良方。
这本书里包括:
唯一一个要对你的快乐负责的人是你自己
滚一个雪球,是由快乐组成的雪球,然后让它越滚越大
如何让你萎缩了的快乐肌肉重新强健起来
用直观的技巧控制你的情绪问题,克服情绪障碍
如何保持你所获得的这些快乐情绪
“马上开心起来”是改变你的世界和现实的秘诀。它能改变你的关注点,让你心清目明,从而发现一直在你身边却被你忽视的机遇,“马上开心起来”。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过