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正念的力量

4.7 ( 3个评分 )
作者:
版权:北京华文经典图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 10.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 35.00 3.1折

用正念开启身心正能量。
告别无意识的状态,回归有品质的生活。
从焦虑和抑郁中解脱,让身心放松沉静重回平和。

本书将带你学会面对压力、紧张、焦虑、抑郁等负面的情绪和疗愈内心的创伤;
帮助你唤醒自身的潜能,生出更多的智慧、爱心与慈悲,优雅地生活;
最终抵达放松和宁静的源头,体会到身心的和谐、自在与安详。
适用于所有希望释放压力、负面情绪,平衡身心,体验深度放松的人群。


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