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知乎周刊·睡个好觉(总第126期)

8.6 ( 313个评分 )
编者:知乎编辑团队
版权:北京智者天下科技有限公司

《知乎周刊》由知识讨论社区知乎上的用户创作产生,经知乎工作人员和志愿者团队的合作制作完成。
本周刊从每日知乎社区产生的大量UGC中精选高质量内容,进行组织、编辑、审校等工作,把优质的阅读内容,提供给许多还没有了解知乎,或者由于种种条件制约无法长时间使用知乎社区的用户,带你发现更大的世界。

本期主题“睡个好觉”:人为什么要睡觉?午睡睡多久比较合适?快速入睡有哪些妙招?买什么样的枕头对颈椎最好?……

【人为什么要睡觉】
睡眠时候就像用脑脊液洗了个澡,洗掉积累的代谢垃圾。睡眠的作用可谓是真正的“排毒”了。

【“鬼压床”是什么原理】
睡眠麻痹是一种睡眠中的保护机制,人在梦里的行动不会反应在现实,危险就降低。

【是失眠还是晚睡强迫症】
“晚睡强迫症”难以克服,重要的原因是很多人在用对付失眠的方法来对付晚睡强迫症。

【为什么进行性行为之后,人会睡得特别沉】
通过扫描人类在性高潮时的大脑状态,发现高潮时大脑的状态和摄入致幻剂后的状态非常相像。

【买什么样的枕头对颈椎最好】
千万不要不好意思,一定要在床上亲身试用,并尽量模仿自己最常用的睡姿。反复不同产品的试用,最终一定有一款适合你。

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