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精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习

9.1 ( 29个评分 )
作者:
译者:王雄杨斌
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 19.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 48.00 4.2折

众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐!
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不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。
无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,本书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。

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