当前位置: 首页 > 人文社科 > 自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程

9.5 ( 75个评分 )
作者:
译者:王岑卉
版权:北京磨铁数盟信息技术有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 13.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 39.80 3.5折

如果你总拖到最后一分钟才开始工作
总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网
那么,这本书就是专门为你而写的!

本书是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔大受欢迎的心理学课程结集。
课程结束时,调查显示,97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解,8%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的自控力。
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。
提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控!按照本书的步骤,只需10周,你就能成功掌握自己的时间和生活。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过