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男补肾 女养肝 2:老中医教你补肾养肝怎么吃

《黄帝内经》中“女七男八”的养生理论认为:男人以肾为先天,男人的成长过程,也是肾精的生、盛、衰、败的发展过程,男人的一生以养肾为主;而女人一生以血为重,而肝藏血,所以女人要养肝,清代名医叶天士也提出“肝为女人之先天”。因此,在日常生活中,男人养生重养肾,女人养生重养肝。
  如果没有严重的需要补肾养肝的疾病状态,食补、食养是补肾养肝的最好方法。本书介绍男人、女人各自如何通过饮食,用食养、食补之法,有效地补肾养肝,真正帮助男人和女人科学有效地养生。本书共分两篇:
  上篇“饮食养好肾,让男人更潇洒”,共分章,介绍如何通过饮食达到养肾补益的目的。
  下篇“饮食养好肝,让女人更靓丽”,共分章,介绍如何通过饮食达到养肝补益的目的。
  本书案例真实,分析深入浅出,方法实用,每一小节都介绍了若干简便易行、颇为见效的实用饮食方和养生要点提炼,是一本非常适合现代人家庭养生的实用手册。

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