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吃好三顿饭就是特效药

9.5 ( 8个评分 )
编者:杨维建
版权:北京天下书盟文化发展有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 4.99 | 原价¥ 6.00 纸书¥ 35.00 1.4折

吃好一日三餐,是养生的基础!
从老祖宗的养生智慧里提取吃的智慧!
用好这本书,就能吃好三顿饭,让身体健康不生病。

养生在日常,日常离不开一天三顿饭,很多疾病是吃出来的,还有很多疾病能吃回去,一些慢性病如果注意三餐调养,可能控制和稳定病情。
现在的保健产品、保健器械、各类养生法的泛滥,导致很多人一心想掏腰包买健康,可换来的却是亚健康或疾病加重。
本书从养生在日常入手,帮助人们认识到吃好三顿饭的重要性,学会如何吃好三顿饭。
书中着重对每种食材的养生功效、营养特点,人体所需营养都从哪里来,什么样的身体该吃什么食物等大众关心而又实用的问题进行讲解。

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