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断食

6.7 ( 6个评分 )
编者:陆雅坤
版权:北京紫图图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 9.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 39.90 2.5折

最权威的断食原理讲解。
有史以来最有效的减肥、排毒、抗衰老方法。
各种辅助方法大公开,让您0负担瘦身排毒!

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,通过一段时间不吃食物,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。
当其它的减重法都不能达到预期效果时,断食肯定能让你减得最快,减得最多,最不易反弹!
本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集,5位断食大师的实践经验总结。
书中真实展现了13种断食方法的体验日记,分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项,让您最快速了解怎样断食、哪种方法最适合您。
通过本书的专业指导,能让您真正做到断食不伤胃,不伤身,获得真正的健康和身心解放。
断食不仅能减轻体重,更被认为是人类的觉醒,能让你感受到身体上的净化,变得有活力,更能治愈心灵,获得精神上的自由、灵魂的喜悦!

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