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冥想(刘海凝 译)

9.1 ( 7个评分 )
作者:
译者:刘海凝
版权:杭州果麦文化传媒有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 12.00 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 35.00 3.4折

他在喜马拉雅山曾前后修行达四十余载,与山间雪溪及白熊为伴
《冥想》揭秘了山区隐居高人的简易修行方法
“一个人越接近内心深处,越接近真理”

这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。
在这本书里,斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题,进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引,打开身体的能量,永保愉悦感和身心的平静。
本书内容从冥想概念入手,谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现,特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法,既有心灵的指引,又是一套切实可行的指南。
正像作者所说的:他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。

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