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健康金字塔:快乐生活一辈子

本书分三部分,即第一部分:帮助你的孩子走向健康生活、第二部分:学会生活培养快乐、第三部分:实用运动技能训练。第一部分为10章,包括青少年健康面临的问题、运动的益处、父母的作用、面对孩子、健康的基石、运动和营养、青少年身体素质发展期、影响运动的原因及策略、青少年健身原则和方法、青少年健康管理。第二部分为8章,包括成长的压力、应对压力、少年的烦恼、让生活更精彩、帮助你的孩子走向快乐生活、体魄和人格并重、意念和呼吸的力量、快乐生活一辈子。第三部分为6章,包括……

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