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于康:吃好每天3顿饭

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作者:
版权:北京风行盛世文化传播有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 4.99 | 原价¥ 6.00 纸书¥ 29.80 1.7折 平装书

北京协和医院临床营养科于康教授
为您解读“吃的秘密”
掌握“吃饭”的智慧,日常生活就能养生!

饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。
每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗?你担心食品安全问题吗?你知道选对盐就能让血压下降吗?你知道什么该多吃、什么该少吃吗?
在本书中,于康教授引领读者从纷纷扰扰的养生杂谈中回到大众健康的根本:吃好每天三顿饭!
书中不忽悠某一种食材的养生功效,不歪曲食物本身的科学常识,不夸大某一种食材的保健作用。简而言之,绿豆没有那么神,大蒜也没有那么狠!
让我们回归食物的营养这一健康的本源,吃好饭,吃对营养选对食材,远离常见病。

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