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跑赢人生

10.0 ( 1个评分 )
作者:
版权:中国轻工业出版社
出版:
读者保障计划
¥ 14.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 48.00 3.1折

国际马拉松冠军吴敏,将她十余年的跑步生涯凝结成这本书
从中你能收获一套科学安全的跑步方法
以及一个跑步改变人生的故事

我们天生就有一双渴望奔跑的足,但我们未必天生知道如何正确地跑步。跑步是个技术活,跑得不对路,伤痛的机会如影随形。
本书中既有专业跑者由浅入深的详细指导,也有业余跑者发自肺腑的点滴感悟;
从跑步装备到营养指南,从跑前热身到跑后拉伸,从基础的跑步姿势到终极的马拉松备战,那些可能出现的伤痛,以及那些身体与心灵的摩擦和碰撞,作者都愿与渴望奔跑的你一路分享。
跑步书能指引你跑步的方向,但无法代替你去跑步,正如村上春树所说:“在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”

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