秘密包含了如何按照宇宙的自然法则丰富自己人生的清晰原理，对所有人而言，最重要的是活在当下。只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！ 通过一年的学习、分析与理解，你每天所获得的智慧将帮助你遵循统治人类的法则，如此一来你就能真正成为自己人生的主宰。 愿快乐与你同在。 朗达·拜恩……

想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹。 想要立刻改变，就坚持每天写下一百件心存感恩之事，直到你发现改变为止。用心体验感恩之情。你的力量潜藏在将感恩之情表达出来的体验中。……

你内心的感受引领着你的未来。 担忧会吸引更多的担忧。焦虑会吸引更多的焦虑。痛苦会吸引更多的痛苦。不满会吸引更多的不满。 同样的…… 快乐会吸引更多的快乐。幸福会吸引更多的幸福。安宁会吸引更多的安宁。感恩会吸引更多的感恩。友善会吸引更多的友善。爱会吸引更多的爱。 关键在于你内心的感受。想要改变自己的人……

宇宙每时每刻都在引领着你并与你交流。天地万物对你的想法做出回应，并通过感觉给予你极为宝贵的反馈。你的感觉是一种无形的沟通！良好的感觉意味着，它们对你有益。糟糕的感觉是为了引起你的注意然后转移你的关注点。 每天你都在进行这种无形的沟通。你从不孤独，哪怕一秒都没有。整个宇宙始终与你同在，一步一步地指引着……

学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。我们遭遇的每件事都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。 向新的路线与方向调整需要新的技能和力量，而这些技能通常就是我们实现前方伟大目标所需要的。……

不论身在何处，不论世事如何艰难，你都在向胜利进发。毋庸置疑。……

“幸福取决于我们自己。” 亚里士多德（前384—前322）……

这世上有两个字，说出来之后具有高深莫测的力量，能够彻底改变你的人生。这两个字，当你说出的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪，让你收获累累。这两个字，当你发自内心去感受它们的真正含义时，宇宙的万事万物都将听从召唤并助力于你。 在你、幸福和梦想人生之间只有一步之遥，而……

境随心转。我们经历的每件事、遇到的每个人都取决于我们的内在。世上还有比这更宏大的系统吗？ 你的人生就是内在的一种反映，而你的内在始终是由自己控制的。……

你是如此独特而又杰出的个体。全球几十亿人中，没有第二个你。你独一无二的存在对宇宙的运行起着至关重要的作用，因为你是这个宇宙的一部分。你看到的一切，万事万物，都无法脱离你而独立存在！……

这里为大家介绍一种简单、有效的方法，通过每天运作吸引力法则，你将能积极地与世界协调一致。 轻松地坐下。留意一下自己的感觉，现在放松整个身体。接下来，进一步放松自己的身体。然后还是放松。再放松！重复这种循序渐进的放松七次，每次都尽到全力。这个过程结束之后，注意你现在的感受，看看与放松之前相比有何不同。……

坚持，坚持，再坚持，《秘密》里的法则总有一天会成为你的第二天性。到时你会对别人的言辞产生新的认识，尤其是当他们谈论自己不期望的事情时。同时，你也会对自己说的话格外留神。 等你到了这个境界，就表明你正变得越来越谨慎，越来越自觉！……

万事皆有因，而这个因就是我们自己。所以当你因为得不到自己想要的而觉得法则失效时，应意识到法则是每时每刻都在回应你的。你吸引到的无非就是自己想要的和不想要的。 自然法则始终有效。……

“我们这一代最伟大的革命，就是发现了人类可以通过转变心态，进而改变自己的人生。” 威廉姆·詹姆斯（1842—1910）……

开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号。 人生的真谛自始至终都摆在每个人的面前，但只有那些发出质疑的人才能获得答案，发现真相。当我们带着迫切想知道答案的心情，去提出疑问，答案就会以我们所能明白的形式展现。 要知道人生的答案，你就必须开始提问。……

爱是我们所拥有的最强大的力量，它通过吸引力法则进行运作。感受到的爱越多，我们就越强大。感受到的无私之爱越多，我们的力量就越深不可测。 吸引力法则被称为爱的法则，因为法则本身就是赐予人类的爱的礼物。正是因为它，我们才能为自己创造非凡的人生。 感受到的爱越多，我们就拥有越强大的力量去创造充满爱、快乐与和……

和谐融入世界是一种什么感觉？ 这种感觉如同漂浮在水上一般。如果你焦虑不安，或者做出反抗，就会沉下去。如果你顺应水的安排，那水就会让你漂起来。就是这种感觉，而它也是你融入这个世界的方式。 让我们放弃抵挡顺其自然吧！……

根据吸引力法则，消除疾病的方法不是与其做斗争。如果你决定要与疾病做斗争，那么你的焦点就会放在如何战胜疾病上，我们关注什么就会吸引什么。所以，还是让医生操心你的病吧，你只要关心健康就好。 要多思考健康。要多讨论健康。并且想象自己身强体壮的美好画面。……

想要通过金钱改变自己的现状，你所能做的最大努力之一就是把自己获得的百分之十捐赠出去。我们把它称为崇高的奉献法则，这是能给你带来更多财富的最伟大的行动。……

为什么你总能看到那些质量上乘的车被主人保养得又干净又整洁，而老车里边却总是又脏又乱呢？ 差别就在于对车的欣赏。 欣赏你所拥有的才能得到你想要的。 这就是为什么那些人总能拥有更好的车。……

“绝对不要强迫别人做出改变，让他们按照自己的意愿自然有序地变化；而且，当他们觉得你的改变有价值时就会自然而然地也想要改变自己。” “激发别人产生改善的欲望是非常高尚的，不过你只能在不干涉他人并完善自己的情况下才能达到目的。” 克里斯丁·迪·拉森（1874—1962） 《掌控自我》……

每个消极的事物里都隐藏着美好的一面。如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。 和平源自对世界只有美好存在的认知。……

你和吸引力法则是合作伙伴的关系，你正是通过这种关系创造自己的人生。每个人与吸引力法则之间都有独一无二的合作关系。你有自己的运作方式，别人也同样如此。你不能把吸引力法则强加在他人身上，违背他人的意愿。当你想到这一点，应该庆幸吸引力法则是如此运作的。否则，任何人都能在你的人生中创造你并不想要的东西。 你……

如果你有朋友正在经历磨难，帮助他们的同时要确保自己能保持快乐。你的良好感受能帮助他们积极面对困难。你也可以引导他们谈论自己想要的东西。如果他们偏离正题开始讨论自己不想要的东西时，就温和地将话题转回到想要的东西上去。你还可以用一种雨过天晴的口吻和他们对话，建议他们想象走出困境后的情形。 你要主导你们之……

你可以改变人生的道路从黑暗走向光明或从消极走向积极。每次你把焦点放在积极的一面就能为自己的人生带来更多光明，而且你很清楚这道光能驱散所有的黑暗。感恩、爱、友善的思想、言语、行动，都能带来光明，消除黑暗。 用积极之光填满你的人生吧！……

当你开始刻意控制自己的时候（凭借思维和感觉），就会发现人生充满了起伏，而你自己也疲于奔命。这个阶段实在太短暂，你根本不可能有时间理性地分析现状，你只期望速度更快，因而不停向上攀登。 欲速则不达，不是吗？只要下定决心就能实现目标。不必急于一时。……

“有一种观点认为，不论何种形式的巨大财富，它们都能给人带来满足或快乐，这其实是一种误解。没有任何人、地点、事物能给你带来真正的快乐。它们或许是让你感到快乐和满足的原因，但生活的乐趣是源自内心的。” 吉纳维芙·贝伦德（1881—1960） 《你的无形力量》……

为了创造明天，请在入睡前躺在床上回顾今天，感恩所有美好的时刻。如果你希望有些事情能以不同的方式发生，就在脑海中按照自己的意愿回放。在入睡之际，对自己说：“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来。明天将是我人生中最美好的一天。” 晚安！……

谈到恋爱关系，人们往往认为自己爱的人是特定的。但当你再细想时，就会发现其实所谓特定的对象并非他们想要的。他们真正想要的只是和自己的完美对象无比幸福地生活在一起。可是，他们依然试着想告诉上苍自己的另一半应该是谁。如果上苍没有回应，那么一切就很明朗了：“上苍已经告诉你，你过于理想的幸福与快乐无法从这段关……

地球和人类需要你。这份需要，是你存在的理由。……

你拥有控制一切的能力。以下便是你赶走消极想法的良策： “走开！我这里容不下你。我无所畏惧。我内心只有正面积极的想法。” 这话再准确不过了。……

从出生那一刻起，你的人生旅途上一直都有个伴侣。这个无形的伴侣拥有不可思议的人脉，以及数不胜数的方法，帮助你实现梦想。时间不是障碍，大小不是问题，空间对于你的伴侣而言是不存在的。你的伴侣可以为你做任何事。 而你要做的只是遵循宇宙的法则。发出请求，在你求助的时候，真心相信自己想要的东西已经归你所有。 想……

你是否知道如果你的人生没有发生转变，你将不复存在？我们的宇宙以及万事万物都在不停变化，因为宇宙是由能量组成的。只有不断地改变才能产生能量。一旦能量停止转化，那整个宇宙和所有的生命都会消失。 我们的人生亦是如此，所以必须持续发生转变。你无法停止这一切，也不会想要停止这一切。能量的转变性赋予了我们人生。……

存善念。 说善言。 行善事。 三个步骤能给你带来超乎想象的益处。……

“诸法意先导。意主意造作。若以清净意。或语或行业。是则乐随彼。如影不离形。” 佛陀（前565—前486）……

吸引力法则是客观的。它就像打印机一样。这个法则反映出你每时每刻的想法和感受，然后把这些原原本本地还给你——从而塑造你的人生。因此你要改变自己的整个世界简直易如反掌。 想改变外在世界你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应地做出变动。……

想改变人生，我们就必须在某个时刻决定自己要与快乐为伴，而不是继续受苦。唯一的办法就是寻找一切可以令自己感恩的事物，无论是什么。 当我们开始将焦点放在事物美好光明的一面时，吸引力法则会对我们全新的思想做出回应。美好的事物开始显现，然后越来越多…………

我们完全可以自由选择想要的东西。选择权在你手里，由你决定如何行使自己的权力。 想从今天开始就过得更快乐，或者等到明天再说。 觉得哪个更好？你自己选择。……

你对人生中的一切心存感激非常重要。许多人只专注于自己还没得到的并对已经拥有的不屑一顾。没有感恩的心，你就无法运用吸引力法则获取任何事物，因为如果一个人不懂得感恩，那他就是个不值得怜悯的人。要积极主动地感恩以获取自己想要的东西。……

愿景板是帮助你在脑海里勾画自己愿望的工具。当你看着这块板的时候心里就留下了渴求的印记。你专注于愿景板时，感官和内心的积极感受也会被唤醒。如此一来你就能让创造的两大要素——你的思维和感觉充分运作起来。……

爱因斯坦曾告诉我们时间只是一种假象。当你理解并接受没有时间的概念之后，你就会发现自己将来想要的一切其实早已存在。这就是为什么在你写下、想象或谈论自己的愿望时，应该用现在时。让你的愿望在自己的脑海中、内心深处和身体里发光发亮吧，现在就清晰可见。……

“在这个世界上没有谁比那些给他人减轻生活重担的人更值得珍惜了。” 无名氏……

你的一生都在运用《秘密》——每时每刻都不停歇。不管是否得到自己想要的你都无法抛弃它。每个人、每件事、每个情境——在每一天之中——都是通过吸引力法则的运作来到你的身边。……

想象的关键是让画面在你的脑中不断地发生变化，而你自己也要在画面中不停地移动。如果你能使画面像电影一样动起来，那么就能迅速掌握想象的技巧。倘若画面是静止的，想要在脑海中留下它就会困难得多。 做一个不停地想象的人吧，这样你的大脑就没时间考虑别的事情了。……

当你开始有意进行创作时，同一时间只专注于一件事会比较好。通过练习你能拥有强大的力量来控制自己的精力，之后就能做到一心几用。 想象你的大脑是被阳光穿透的放大镜。当你把放大镜固定于一个点时，就能生出一团火。就像放大镜和太阳的关系一样，你的大脑和宇宙也是如此运作的。……

如果你刚开始运用《秘密》的法则，我的建议是先专注于内在的频率。明确自己想要什么，然后改善你的内在。通过思维和感觉来提升自身的频率。 把你的频率和宇宙频率协调一致，因为宇宙的频率是如此至善纯粹！……

如果你想获得更多的财富，就把自己要买的东西列出来，然后沉浸在对这些东西的想象里并体会已然拥有的感觉。想象自己正和所爱的人一起分享并体味他们的幸福。 现在你就是在创造！……

憎恨是没有力量的。憎恨仅仅是缺乏爱的一种表现，就如同黑暗是因为没有光明一样。贫穷是因为缺乏财富，疾病是因为缺乏健康，悲伤是因为缺乏欢乐。所有的负面事物皆是因为缺少某些正面的东西。 能了解这一点，真是太好了。……

“人生的目标在于自我发展。我们在此的目的，就是彻底了解一个人的本质。” 奥斯卡·王尔德（1854—1900） 《道林·格雷的画像》……

花一些时间思考一下每天你从大自然获取的赖以生存的一切。而大自然从未向你索要过任何回报。 这是真正的给予。……

早晨拉开窗帘和夜晚拉上窗帘的时候你在想什么呢？早上穿鞋和晚上脱鞋的时候你又在想什么呢？要将宇宙的力量运用到这四种日常活动中，并由衷地感谢上苍： “感谢你让我度过如此美好的一天！”……

不论去哪儿你都可以提前把积极的力量融入自己的实际行动中，但你必须先想到这一点。做任何事之前，要先思考，想象完成后的你是那么快乐，又那么轻松。如此你便可大胆地去做。 积极的力量对你唯命是从——你所要做的就是召唤它们为自己的人生服务。……

明确你自己的目标！如果你是真心希望摆脱消极思想并改变人生的话，这里有个简单的方法能帮你。每一天，坚持写下100件令你感激的事物。一旦你这么做就控制了自己的大脑并促使它产生好的想法。如果你每天都这么做，久而久之你就能左右自己的思想。 要竭尽全力控制自己的思想。一旦你能掌控自己的思想，就能成为自己的主人……

每当你坐进车里，记得花几秒钟想象自己心情愉悦地抵达目的地的情形。不论是什么样的旅行，不论使用何种交通工具，要记得有意识地运用宇宙的力量，创造美好安全的旅程。……

创造的过程很简单，如果你觉得困难那只是因为你不相信。记住，一定要有信念才能实现梦想！如果大多数时间你是因为已经看到才相信的话，那就有点棘手。你需要反复训练自己的大脑。你要让大脑做到未见先信，而这样的信念就是实现梦想的途径。……

“快乐并非源自事物，而是来自我们自己。” 威廉·理查德·瓦格纳 （1813—1883）……

和孩子们一起创作梦想板并教他们如何想象。要让他们知道，必须相信贴在愿景板上的一切都已经成真。孩子们拥有丰富的想象力，那是他们的第二天性，你会从中得到极大的启发。 “像孩子一样信以为真。”这是两千多年来不变的真理。……

如果你的频率不处于消极状态，那么任何人的消极思想都无法对你产生影响。你通过自己的思想和感受设定自己的频率，感觉越好，积极频率值越高，你的思想觉悟就越高。其他人的消极思想是无法达到你的境界的。……

要控制信念，你只需将自己的思想、言语以及行动，从“不相信”变为相信。实现梦想的唯一障碍就是思想中的“不相信”、言语中的“不相信”，以及行动中的“不相信”，多于相信。 让你的思想、言语、行动以相信为基础，那么吸引力法则必然会遵从你的愿望。……

“你回赠别人的使用价值要多于你从别人那里获取的现金价值。” 华勒斯·瓦特斯（1860—1911） 《变成有钱人法则》 记住，从别人那里获得金钱就一定要以更多的使用价值予以回馈。索取多于付出是人们缺少金钱、工作不顺、生意失败的主要原因之一。你的付出一定要多于你的所得——不论是工作、生意，还是人生的各个……

今天，你有没有感谢过大自然？ 如果不是大自然不断地付出你就不会有机会存活于世。大自然赋予我们无限的氧气，让我们能够自由呼吸，它赋予地球足够的水资源令我们得以生存，另外，没有太阳的辛勤劳动，我们也不可能活下来。 这才是纯粹的付出！怎么会有人认为自己被这个世界遗弃了？……

当你抵抗某种事物的时候，就是在将你不想要的东西拉进你的生活。抵抗的重点是在问题上，而且抵抗会吸引更多的抵抗。相反，你应该寻求创新并把所有的精力都集中在自己想要的结果上。创造的重点是在解决方案上。 要创新，不要抵抗。把精力集中在解决方案上，而不是问题本身。……

“我认为懂得运用思考力量的人能够心想事成。” “懂得运用思考的力量不仅能让身体服从大脑，而且，还能通过积极的想法，改变周围的环境、‘运气’、境况。我知道‘积极的态度’能让你走向成功，而这对于那些抱着‘消极态度’的人而言显得那么不可思议。” 威廉姆·沃克·阿特金森 （1862—1932） 《我的工作信……

你的人生是一个学习的过程——通过学习你会变得更加智慧。有时候为了学到重要的东西你不得不经历痛苦的失败，但失败过后你将拥有更大的智慧。智慧只能通过人生的历练获得——那是金钱无法买到的。拥有了智慧就拥有了力量、勇气、学识以及日益平和的心态。……

如果你的心中没有爱，那就无法以人的身份生存。如果你将包裹自己的东西，一层一层剥开，最后剩下的就是由纯粹之爱构成的永恒意识之光。 在挖掘到自己的核心之前你的人生需要抽丝剥笋，而核心就是绝对的爱。……

不论你做何感想，每一天你都在成长。没有人能倒退。你只能选择继续向前。 即使你认为现状没有一点好转，也要提醒自己——今天的你要比昨天的你成熟得多。……

当你面临挑战、感到人生遇到挫折时，记住每件事的发生最终都是对自己有利的。发生什么不重要，重要的是我们如何把握机遇，如何看待机遇。 为了让更美好的事物出现，宇宙必须扫除一切障碍。改变正在发生，是因为美好的事物即将来临！……

“不论我决定做什么，都能成功。” 这是绝对的真理，但关键是，你相信吗？……

纯粹的爱没有任何条件或界限。爱不受束缚也不会有所保留。爱是不断地付出并不求任何回报。爱是连绵不绝且毫无限制的。而这样的爱就在你心中。……

“不论遇到什么情况，我都选择微笑面对；根据以往的经验，我知道幸福或痛苦都取决于自己的性格，而不是环境。” 玛莎·华盛顿（1731—1802）……

下决心要对今天接触的每个人说出至少一件令你感激的事情。接触的人越多越好。留心自己一开始的感受如何，等一天结束再特别留意自己的感觉有多棒。 将一周内的任意一天定为自己的感激日，坚持在每周的那一天，对接触的每个人说出至少一件令你感激的事情。随后观察自己的人生会发生怎样惊人的变化！……

地球上的每个人都想要快乐。任何欲望的产生都是因为人们觉得这些欲望会让他们快乐。不论是健康、财富、爱情、物质、成就、工作，抑或其他任何事物，愿望的根本就是想要快乐。但要记住快乐是我们内心的一种状态，任何外在的事物都只能带来稍纵即逝的快乐，因为物质是无法永恒的。 永久的快乐来自你的选择。当你选择快乐时就……

如果你对某个消极的家庭成员有意见，就列出所有他令你感激的事情。记得要感谢他们让你对积极产生渴望，因为这是他们赐予你的礼物。由于你把所有的力量都集中在感激上，所以不仅减少了你消极的概率，同时还会吸引更多积极的人来到你的身边。 把自己调整到感激的频率上，吸引力法则就能让积极的人围绕着你。……

如果想帮助健康有问题的人，你可以做些强有力的事情，即在脑中想象此人强壮、快乐、健康的样子。要想有效做到这一点，你得在脑中勾勒你和他在一起的景象，尽可能多地加入细节。想象你们彼此间说了什么，以及那个人在快乐健康的状态下的所作所为。反复重温这个情景，直到它在你心底扎根，如同真实场景一般。 虽然那个人的人……

要相信自然的无穷之力。通过集中精神你可以随意支配这股纯粹的积极力量。然而，你必须与它同步，这就意味着你必须把精力都集中在积极的事物上。一旦你关注消极的事物，就会失去这股无穷之力。 自然的无穷之力是独一无二的，而且它只能用于积极美好的事物。……

你蕴含着一种品质。这种品质是从你出生那一刻起就与你相随的生命之力。这种品质是你存活至今的生命之力。它是一种不可思议的和谐、宁静、爱的综合体现，就在你的心里。想要感受这股生命之力并与之联结，你需要停下脚步，闭上双眼，保持放松，放空大脑，花几分钟时间全神贯注于自己的身体内部。 练习得越频繁，你体内纯粹的……

“要想令思想和心灵的发展达到极致，开朗的性格是必不可少的；性格越开朗、越快乐、越亲切，才能的开发就会越简单越迅速；开朗的性格之于才能就如同阳光之于花朵，这是不折不扣的事实。” 克里斯丁·迪·拉森（1874—1962） 《伟大的内在》……

万一你想得到爱情和无比的快乐该怎么办？问题是谁能给你爱情和无比的快乐。你常觉得某个特定的人是你完美感情的最终人选。宇宙能预见未来，它知道这个人究竟是成就你的梦想还是成为你的噩梦。当你无法从某个人那里得到爱，或许会觉得吸引力法则没有作用。但事实并非如此。你最大的愿望是得到爱情和无比的快乐，所以宇宙就会……

你的人生由你负责，在不埋怨自己的前提下，当你对自己过去所有的错误负责时，就证明你的意识已经转移，你发现了人生的真谛和吸引力法则。从这一刻起你就开始自动吸引应得的人生。……

大多数人只在自己没有的情况下才想得到健康，但其实你随时都可以索取。每一天运用你意愿的力量想象自己健康安好的模样。 希望自己健康，也希望别人健康。……

你用自己意愿的力量创造未来。意愿就是现在决定将来的意识行为。基于你现在的意愿，健康、和谐关系、幸福、财富、创造力、爱，都将出现在你的未来。 每天一点意愿并就此构建未来。……

当你阅读《秘密》这本书或观看《秘密》这部电影时，只能吸收与自己频率相同的知识。之后再读这本书或再看这部电影，吸收的知识就比之前要多得多。而且这个过程是永不停歇的。每次你阅读这本书或观看这部电影，都会发现更多的东西，其中的原理也会越来越清晰。这是因为你的观念每一次都在拓展。……

今天，学会感谢。感谢你最喜爱的音乐，感谢让你感觉良好的电影，感谢连接你和别人的电话，感谢你的电脑，感谢照亮你生活的电力。感谢带你飞向世界各地的飞机，感谢协调交通的道路和交通灯。感谢所有的造桥工人。感谢你所爱的人，感谢你的孩子，感谢你的宠物，感谢令你能阅读此文的双眼。感谢你的想象力。感谢你能够思考。感……

“没有比回报善意更有必要的责任。” 马库斯·图留斯·西塞罗 （前106—前43）……

吸引力法则是严密、精确、万无一失的，因此当它似乎不起作用时，问题肯定不是出在法则上。问题只会出现在使用者本身。这是个好消息！走路不需要练习吗？开车不需要练习吗？只有通过练习，你才能走路，才能开车。 做任何事情，都需要练习。……

人生这场游戏就是为了得到而创造有力的相信方式。不论你索求多么重大的事物，都要像现在已经得到一般立刻庆祝。……

没有理由不在今天花几分钟时间为明天做打算。……

要根据自己的愿望大胆地创新并付出强有力的行动。如果你想吸引完美的伴侣，就腾出自己的衣柜。如果你想吸引崭新的房子，就收拾现在的住所以便日后打包。如果你想旅行，就拿出行李箱，翻看目的地的照片，让自己沉浸其中。 思考一下有了愿望之后自己会做什么，然后采取创新行动让自己意识到愿望正在实现。……

谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。 要想立刻改变现状，就连续说七次“谢谢”并用心去体会。……

吸引力法则是精确的，当你得不到自己想要的结果时，只能说明你的方法用错了；本该带来你想要的，结果你却没有得到。但不管怎么样你依然在创造。 吸引力法则是万无一失的，它会一直回应你。……

“我们所看见的一切都是我们所看不见的东西的投影。” 马丁·路德·金（1929—1968） 《衡量一个人》……

有效利用吸引力法则度过每一天，改变你的整个人生。如果你愿意，可以先从每周的某一天开始，把那一天变成一种习惯，几个星期之后再开始每周两天。找到适合自己的方法，最重要的是你采取行动了。 周一之积极想法日 每周一只产生积极的想法。为自己、为别人设想一切好的可能，拒绝一切不会产生积极想法的事物。周一刚开始就……

周二之感恩日 每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。感谢天气，感谢衣服，感谢交通工具，感谢伟大的发明，感谢家，感谢食物，感谢床，感谢家人，感谢同事，感谢服务员，感谢健康，感谢身体，感谢眼睛，感谢耳朵，感谢所有的感官。尤其要感谢过去和未来的美好时光。最后，每个周二感恩日都如数感谢以上种种，如此一来你便在……

周三之行善日 每个周三是你以善行填满宇宙银行账户的日子。给予身边的人鼓励。给予他人善意。给予你所遇到的人善言善语。给予多一点的小费。给予一份无须缘由的礼物。为别人开门。请某人喝咖啡或吃午饭。给予赞美。给予每个人微笑。给予为你服务的人一份关照。给予你身边的人全身心的关注。给予其他司机以善意。给予他人关……

周四之谢谢日 每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。列举所有你要感谢的人和事并答谢那些帮过你的人。每走一步路就在脑中说“谢谢”。开车停下的当口，就说“谢谢”。在这一天的不同时间段里，连续思考和感受“谢谢”七次。寻找每个说“谢谢”的机会，真心诚意地对别人表达谢意，令别人感受到这其中满满的情……

周五之好感日 每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。 今天你应该这样度过，要把注意力都放在自己的感受上。保持一整天只关注美好的体验。用更多美好的感受填满自己的心，让自己沉浸在美好的感受中。聆听自己最爱的歌曲。享用自己最爱的午餐。探访自己最好的朋友。做自己最爱的事情并让自己浑身上下都充满快乐，脸上始……

周六之放松日 每周六是你的放松日，像孩子那样放飞自己的心情。去玩吧！高高兴兴地玩！今天是你狂喜的日子。 做那些令你愉快的事情。做那些让你大笑的事情。做那些使你欣喜若狂的事情。跳舞、唱歌、跳跃、吹口哨。就在今天庆祝你的人生！在玩耍、大笑、快乐的同时，你得到了放松。当你放松之后所有的消极情绪都被释放出来……

周日之美好日 每个周日花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做准备，预见所有美好的事物。 现在你可以休息了，因为你的创造很完美，一切都是如此美好。……

你正处于完美旅程中的理想之所。因为你的选择，所以现在的位置恰如其分。事实上，现在的你就是最完美的。……