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田径运动:知道这些就够了

6.0 ( 11个评分 )
作者:
译者:黎方宇,张笛
版权:浙江出版集团数字传媒有限公司·本唐
出版:

怎样科学地跑步,从初学者升级到参加马拉松?
怎样才能不负韶华,在阳光与风中奔跑自如?
所有疑问,这本指南将为你解答!

对于田径运动,您究竟知道多少呢?有哪些基本知识、训练注意事项?
如何科学有效而安全地训练耐力、训练爆发力等等?训练的类型有哪些?
总而言之,你若是对田径运动有兴趣,无论是想了解还是想参与,本书都能满足你的需要。
记住,你读完了这本书并不意味着你对田径已经无所不知。成为专家之路漫长如马拉松,而不是冲刺就结束的短跑,从容和稳定将赢得比赛。

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