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爱自己的人自带光芒

9.1 ( 7个评分 )
作者:
译者:王丽译
版权:北京新知文创文化传媒有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 16.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 42.00 4.0折

将“应该”变为“可以”
善待自己,夸奖自己
学会更好地爱自己!

无数鸡汤文中写道:你要学会爱自己,别人才会爱你。
可是,无论这个道理有多正确,你有多认同,实际生活中的你依然做不到。
不是因为你努力不够,也不是你的问题如何根深蒂固,你只是需要一套更清晰的自助指南。
在英国心理咨询师雅基·马森看来,你之所以踏不出爱自己的第一步,是因为内心深处不能接受现在的自己。
你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“圣母诅咒”。
在《爱自己的人自带光芒》这本书里,雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己。
你有权表达自己的感受、意见及价值观,你有权做自己,你有权说“不”,你有权犯错误,你有权把自己放在第一位,你有权不依赖别人的认可。
当你能够行使上述权力,你就开始爱自己了。
爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。

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