当前位置: 首页 > 生活 > 本能减脂

本能减脂

8.4 ( 11个评分 )

微博2016年十大影响力运动健身博主张景琦
黄晓明全职私人训练师孟令超联合打造
科学认知+高效执行=好身材!

如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划?如何做到既不挨饿,又能快速瘦身?如何提高睡眠质量,改善健康,在梦中燃烧多余脂肪?以上问题都能在《本能减脂》中找到解答!
本书是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级减肥指南!以科学研究为基础,打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法,从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的减脂谣言,并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划,使读者更能有的放矢。
通过对本书的学习,你将重新寻回人体的减脂本能,彻底激活你的减脂超能力!

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过