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如何才能没压力:遇见内心平衡的自己

8.7 ( 3个评分 )
作者:
译者:牟微微
版权:北京斯坦威图书有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 12.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 42.00 3.1折

找出问题根源;去除病因;减轻症状;获得力量快速恢复
四大部分帮助你快速习得调整工作与生活的开关
《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿倾情推荐!

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?
当今,我们生活的社会有这样一个错误认知,以为全天24小时的不断工作是通往成功的便捷高效之路,为此,我们也付出了昂贵的代价。
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本书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。

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