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心流:最优体验心理学

9.6 ( 34个评分 )
作者:
译者:张定绮
版权:中信联合云科技有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 30.00 | 原价¥ 40.00 纸书¥ 49.00 6.1折

心流理论之父、积极心理学奠基人
米哈里·契克森米哈赖开山之作!
郑也夫、赵昱鲲、阳志平、万维钢作序推荐!

“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。
本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对于大众而言,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

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