当前位置: 首页 > 成功励志 > 当时忍住就好了

当时忍住就好了

8.3 ( 59个评分 )
作者:
版权:北京兴盛乐书刊发行有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 6.99 | 原价¥ 12.00 纸书¥ 32.00 2.2折

深刻剖析大众心理特点!
做你有效的情绪急救手册!
帮你应对日常心理伤害,重新掌控情绪!

我们都知道,关心自身健康不仅要从身体方面考虑,更不能忽视我们的心理健康。
在心理学上,情绪是一种状态,也是一种能量。我们每时每刻都处在某一种情绪状态当中,或者平静,或者喜悦,或者悲伤。
当一个人情绪失控时,他甚至有毁灭一切的力量。然而很多人对于情绪失控的理解都存在一个误区,认为要对自己情绪负责的永远是别人,例如:
你不爱我,我就不高兴,所以你要为了让我高兴而乖乖听话;
你不服从我的安排,我就不高兴,所以为了避免我不开心你要对我唯命是从……
我们就是这样在生活中无意识地把情绪的控制权主动地交到了别人的手中,一旦别人触动了我们情绪的禁区,就会极易导致我们的情绪失控。
但是生活终将以惨烈的教训让我们明白这样一个赤裸裸的真相:
那个可以始终以我们的意愿为先去过活的人是不存在的。所以,我们要学会为自己的情绪买单。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过