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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响(心理学与生活)

9.2 ( 5个评分 )
作者:
译者:段鑫星 等
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 20.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 35.00 6.0折

认知心理学的必读书籍。
帮你走出抑郁、走出强迫症、克服社交焦虑症。
运用认知行为疗法,收获自愈的本能,遇见更好的自己。

作者为知名的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT)。
书中利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。
阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。
其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。
本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。

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