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超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次

9.0 ( 4个评分 )
作者:
译者:陈艳
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 20.99 | 原价¥ 30.00 纸书¥ 35.00 6.0折

在提高工作效率的同时,过上自己想要的生活:
光明的前程、成功的事业、良好的人际关系
更获得平和的内心和真正的自由!

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法?你是否希望表现出色、发挥优势甚到超越自我?你是否希望克服紧张和焦虑情绪?你是否希望能有更多的时间留给自己和家人?
本书凝结了作者十年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧。
本书旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。
无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间,抑或你的生活方式已经非常积极、健康,本书都值得一读。

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