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超越愤怒:男人的情绪管理与制怒之策

9.0 ( 2个评分 )
作者:
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 18.00 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 45.00 4.0折

无数美国家庭争相阅读的愤怒指导手册
生活中我们需要学会自控力,做好情绪管理,别让情绪失控害了你
轻松减压改善人际关系和生活质量,做到非暴力沟通

研究表明,相较女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的情绪。《超越愤怒》作者差点因自己的愤怒毁掉自己的婚姻,之后,他改变了自己,与妻子建立了更美好的婚姻。为了帮助更多的人,他写了这本书。
这本由擅长处理男性愤怒问题的心理学家创作的图书,将帮助因愤怒而处于痛苦中的男性做出改变,改善他们的人际关系和生活质量。为了让男性更好地认识愤怒,《超越愤怒》通过具体案例对男人的愤怒进行了阐释,总结了愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的小练习,从而帮助读者控制暴力情绪,识别愤怒的出现和起因,并养成新习惯来阻止愤怒的产生。同时,阅读《超越愤怒》的女性也可以从中获得重要的应对策略,以理解和帮助身边愤怒的男性。
《超越愤怒》中的应对策略是基于作者多年来的心理治疗经验。如果你是一位爱愤怒的男人,或者你身边有爱愤怒的男人,那么本书可以帮助你认识自己或他们,并找到情绪管理和与他人的相处之道。

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