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无伤跑法

9.7 ( 7个评分 )
作者:
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 19.99 | 原价¥ 60.00 纸书¥ 88.00 2.3折

真正适合中国跑者阅读的跑步书
国内知名跑步平台慧跑联合创始人
戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你

近年来,跑步引发了全民运动的热潮。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?
本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。
本书以普通大众能看得懂的语言,图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能,为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。
本书使用了328张真人实拍图片,并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频,适合已具有初步跑步经验,需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读,同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。

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