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跑者脑力训练手册

10.0 ( 1个评分 )
作者:
译者:毛大庆
版权:天津湛庐图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 32.99 | 原价¥ 73.00 纸书¥ 59.90 5.5折

波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫·布朗 重磅新作;
优客工场、共享际创始人、董事长 毛大庆 担纲翻译并鼎力推荐;
跑步,不仅要有好体力,还要有好脑力!

作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。
《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。
《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。
从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。
你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。

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