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我的最后一本减肥书

7.6 ( 5个评分 )
作者:
版权:电子工业出版社
出版:
读者保障计划
¥ 12.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 49.00 2.7折

如果你减肥多年屡战屡败
如果你贪吃减肥怕饿肚子
如果你想瘦懒于精打细算

如果你打算减肥一头雾水,如果你减肥不想损坏身体,如果你减肥多年屡战屡败,这本书都能解决你的问题。
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。
大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

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