当前位置: 首页 > 人文社科 > 戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

10.0 ( 1个评分 )
作者:
版权:北京大吕文化传播有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 15.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 32.00 5.0折

知名心理咨询师详解当代年轻人的“十大焦虑”
焦虑本身才是最大的敌人
赶走焦虑,是整理糟糕又疲惫的人生的第一步

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。
如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!
心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过