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好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？

10.0 ( 2个评分 )

作者：	【英】安妮塔·佩雷斯·索耶
译者：	李晓磊
版权：	国文润华文化传媒（北京）有限责任公司
出版：	2019-10-01

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她是耶鲁大学心理导师，她抑郁了
她用自己的自愈故事，给所有人上了一堂抑郁自救课
写给每个离抑郁症很近的人

心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。
为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
成功走出抑郁症的索耶，决定把这一切写下来，用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕，它是命运赐予我们的考验，是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁，终将成为你生命的滋养，让你更好地活下去。

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