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杀不死我的必使我强大

8.8 ( 5个评分 )
作者:
译者:青涂
版权:北京湛庐教育科技有限公司
出版:

创伤后成长心理学
资深心理咨询师二十年从业精华
科学实用的创伤后成长自助指南

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害,人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤,因而成为创伤后压力的俘虏,痛苦不堪。
心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧,结合丰富的心理咨询案例,经过数十年研究,对“创伤即诅咒”提出反驳:压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。
书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事,指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型,细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长。

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