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爱是什么

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作者:
译者:萧潇
版权:中信联合云科技有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 29.40 | 原价¥ 40.00 纸书¥ 49.00 6.0折

知名积极心理学家提炼出有关人类至关重要的情感
帮助我们从全新的角度理解什么是爱
以及如何运用爱的力量

我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究,她发现,积极情绪在一天之中会短暂出现,但它们的力量是巨大的,能够激发出强有力的正能量。
基于此,作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。 芭芭拉博士认为,爱关乎我们的身心健康,爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。
爱是人们产生的微小情感联结与积极共鸣;爱包括爱情、亲情、友情,还包括爱自己、爱他人、爱所有人。爱虽然是人类与生俱来的情感,但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。作者介绍了多种爱的练习法,帮助我们加深对爱的认知,提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力。

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