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情绪力

8.4 ( 116个评分 )
作者:
译者:钱峰
版权:天津华文天下图书有限公司​
出版:

情绪也是一种“力”?
不错,一半以上的疾病都是情绪引起的。一本医学教科书所涉及的肉体疾病大致有1000种。而情绪性疾病这一种,其普遍率就等同于其他999种疾病的总和!

每个人,包括你和我,都曾在某个阶段得过情绪性疾病。如果你在患此病期间正好去看了医生,那么医生很有可能不会告诉你实情。原因很简单——
第一条:尽管医生们都知道这种疾病,并且在从医数年来一直都能对其确诊无误,然而,我们也是在近十年才渐渐了解它,才能对其言之一二。
第二条:医生之所以没告诉你得了什么病,是鉴于这个病奇特的治疗方法。

某些剧烈的情绪甚至会引起严重的疾病。
因此,这本《情绪力》一开始便向读者解释了何为情绪性疾病,一旦你了解了情绪压力将会造成哪些痛苦难熬的结果后,你才知道管理自己的情绪有多重要。
作者根据自己多年的行医经验指出:要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪,培养病人管理情绪的能力,其他任何的治疗方式都只能是事倍功半。

本书正是基于这些理念,总结出许多实用有效的心理训练法,教读者用简单易行的方法控制自己的情绪。全美有数百万人接受过作者的指导,作者开设的“情绪力”课程也成为全美最受欢迎的选修课程。
建议大家都好好读一下这本书,它可以让你搞定生活中一半以上的疾病。

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