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吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材

9.0 ( 104个评分 )
作者:
版权:上海读客图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 6.00 | 原价¥ 12.00 纸书¥ 29.90 2.0折

【撰写目的】
通过食物补充营养,改善情绪和恢复精力,科学地消除各种身心烦恼。

【撰写原则】
科学、营养、美味。

【适用群体】
想让自己吃出好身体、吃得好心情的人。

【所治病症】
长期压力大、经常熬夜、健忘、抵抗力差、紧张到肚子痛、女性生理期烦躁、失恋、失眠、青春痘、暗斑、晒伤、口腔溃疡、眼睛干涩、头屑烦恼、掉头发、体臭、放臭屁、醉酒、晕车晕船等。

【食材与功效】
• 小米:消除紧张,心情美食:营养小米糊
• 苦瓜:改善脾气,心情美食:鸡丝炒苦瓜
• 蘑菇:消除疲劳,心情美食:蘑菇炖牛肉
• 龙眼:不怕熬夜,心情美食:龙眼枸杞茶
• 鸡蛋:增强记忆,心情美食:鸡蛋烩菠菜
• 番茄:开胃开心,心情美食:番茄鱼片羹
• 红酒:抵抗力强,心情美食:红酒酿香梨
• 燕麦:消除忧愁,心情美食:果香燕麦卷饼
• 黑麦:解决烦躁,心情美食:黑麦核桃煎饼
• 莲子:安眠安心,心情美食:莲子百合银耳羹
• 香草:失恋不难受,心情美食:香草巧克力酱
• 奶酪:白天不瞌睡,心情美食:奶酪土豆泥
……

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