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二八健康黄金法则

10.0 ( 6个评分 )
编者:何裕民
版权:吉林科学技术出版社有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 1.99 | 原价¥ 6.00 纸书¥ 25.00

信息时代,人们的生活节奏不由自主地加快。人们享受着社会飞速发展的成果及丰厚的物质财富,同时,身体却成了一架超负荷运转的机器,心理也越来越赢弱,身心均承载着难言的压力。扪心自问,人们这么辛勤努力就是为了换来个不堪一击的身体吗?没有好身体,谈什么人生幸福?那么,难道就没有防患于未然的好办法?当然有!

本书从饮食、运动、美容、心理、生理以及环境等各个方面,全面介绍了适合不同年龄阶段和不同职业的人保持身体健康的多项二八黄金法则。通过本书,希望每一位读者朋友都能拥有健康的体魄,享受人生中每一个幸福时刻。二分酸八分碱,从此不用去医院,二分细八分粗,均衡饮食最健康,二分饥八分饱,吃喝有度身体好,二分寒八分暖,健康穿衣巧打扮,二分治八分防,未雨绸缪神气爽,二分外八分内,心理健康更阳光。

我国著名医学界人士洪昭光先生,也曾提到过二八法则,他说一个人患上疾病,内因所占的作用不是主要的,只占20%,80%是由外因造成的。换言之,后天的努力决定你的体质,健康的钥匙其实就掌握在人们自己手里!打开这本书,学习这本书;遵循二八平衡,健康快活一生!
 

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