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养生果蔬汁大全

10.0 ( 11个评分 )
作者:
版权:中国轻工业出版社
出版:
读者保障计划
¥ 12.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 29.80 4.4折

用最常见的果蔬食材调制美味饮品,调理身体小毛病
著名营养专家张晔教你,如何用蔬果汁喝出健康
附赠“果蔬功效及搭配宜忌速查表”!

苹果汁,缓解便秘;
木瓜汁,美容润肤;
西瓜汁,清热解毒、利尿消肿;
玉米汁,保护心血管、防癌抗癌;
油菜汁,消毒解肿、排除废物;
生菜汁,减肥瘦身、改善失眠;
洋葱西芹蜂蜜汁,促进脂质代谢;
南瓜胡萝卜汁,防止脂质沉积;
……
用蔬果打汁,一直被认为是健康的饮食法,这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果,保证一天的蔬果摄入量,又不会增加油、盐的摄入量,也省去了烹饪的麻烦,对健康有益。
本书为著名养生专家张晔著作,张晔从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作第一线,曾在中央电视台《健康之路》、北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南卫视《百科全说》等做过专题录像节目。
在本书中,作者精选了经典当家果蔬汁、对症食疗果蔬汁、保健养生果蔬汁、营养全家果蔬汁和特殊人群果蔬汁、养颜美体果蔬汁,一百余种具有不同功效的果蔬汁,让你翻开就知道自己适合哪一种。
如果您是忙碌的上班族,没有充足的时间烹饪,或者您的孩子挑食偏食,不爱吃蔬菜、水果,那么打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法,一定能让您及您的孩子快快乐乐地把蔬果喝下去!

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