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如果医生免疫力低下

9.6 ( 14个评分 )
编者:王勇王迁
版权:北京凤凰联动图书发行有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 9.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 32.00 3.1折

免疫力是人体强大的抵抗力、自愈力,不仅能对抗细菌、病毒等“入侵者”,还能清除衰老死亡细胞和癌变细胞等“叛乱者”,从而让我们免受外界与自身的伤害。
但是现在,免疫力低下的情况非常普遍:上班族压力大,易受疾病困扰,感冒成了家常便饭;生病之后,需要的恢复时间越来越长;老年人和儿童在季节交替的时候最容易被疾病侵扰,中年人是易因癌早逝的危险群体……
现代人免疫力低下,一方面是因为受环境污染、食品安全问题、过度医疗、过度疲劳、运动不足、情绪消极等因素的影响,另一方面是因为人们对免疫力不了解、不重视。
防患于未然、从现在起用心打造均衡免疫力方是明智之举!作为协和医院风湿免疫科副主任医师、副教授,作者将一一呈现在医院里没有来得讲、而人们又需要知道的免疫力知识和提升免疫力方法。作者认为,建立健康的生活方式是提升免疫力的根本之法,只要均衡饮食、保证高质量睡眠、经常运动、保持轻松愉悦的心情,就能拥有平衡免疫力,从而不得病、不早衰、不得癌。
本书介绍了免疫力如何决定人体健康,提醒人们关注免疫力下降的身体信号,让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响,引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手,向细节要效果,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力。

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