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养眼就是养精神

8.2 ( 620个评分 )
作者:
译者:何炀
版权:北京凤凰联动图书发行有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 10.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 36.00 3.1折

别把眼疾不当回事!眼睛出毛病,身体一定出问题!
一双好眼睛=一副好身体,养好眼,90%常见病不治而愈!
不手术,无需治疗仪器,7个检查步骤,6个简单习惯,9种眼疾防控法。
不花钱,不用费事记步骤,简单到只有300个弹跳、100个深蹲、50次6秒长呼吸及5指按摩。

你知道吗,电子产品伤害的不只是眼睛;眼睛疲劳并非睡睡就好,眼干、眼涩、多泪、近视、老花、青光眼等,就是身体在求救。
今野清志这位在日本最受认可的眼科医生将诊疗万千3~99岁患者的经验和盘托出。
他在书中真诚分享眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法、养眼更养身体的健康生活方式及人们在视力恢复中常常遇到的误区等。
最关键的是,他史无前例地指出,要想恢复视力,就必须从改变身体根本开始,如锻炼内脏、为身体提供充足的营养、改善身体的缺氧状态等。
在此基础上,今野清志进一步引出了他所发明的训练法,即每天只需5分钟,进行300个弹跳+100个深蹲+50次6秒长呼吸+5指按摩,就能达到眼睛舒爽身心更好的目的。
总之,不论你的年龄是多少、不论你患了什么眼疾、不论你患的眼疾有多严重,都可以尝试今野清志发明的这套日本空乘人员专用眼保健操,最终眼好身体好全家都好。

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