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心理学大师埃利斯经典作品集(共五册)

8.3 ( 65个评分 )

阿尔伯特·埃利斯,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法鼻祖!
美国前总统比尔·克林顿、乔治·布什,前国务卿希拉里·克林顿一致推崇!

《我的情绪为何总被他人左右》:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯将教你成为自己情绪的主人。不谈空话,只有一套非常具体的技巧和实战训练!
《控制焦虑》:本书是给“无名火起”“莫名恐慌”的一剂良药!现在,无论你患有哪一种类型的焦虑,你都将成为被治愈的下一个!
《控制愤怒》:有没有解决办法,既不用生气,又能坚持自己的权利?答案是一个响亮的“有”,前提是按照本书提出的理性情绪行为疗法各个突破性的步骤来练习。
《理性情绪》:埃利斯博士告诉我们,缓解情绪带来的痛苦,我们需要做到三点。第一,无条件地自我接纳;第二,无条件地接纳他人;第三,无条件地接纳生活。
《拆除你的情绪地雷》:如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪?理性情绪行为疗法之父埃利斯,让你的负面情绪一扫而光!

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