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怀孕了,好好吃!

10.0 ( 2个评分 )
编者:阿朵
版权:电子工业出版社
出版:

吃对了,养胎养身不长肉;
吃错了,妈妈只长肉宝宝小又瘦。
摇篮网、蜜芽宝贝、凤凰网联合力荐!

从肚子里住进了一个小生命的那天起,粗心的女人也会变成细心的妈妈,关注的莫过于孕期到底该怎么吃、吃什么?不要着急,这些问题,本书会为你一一解答。
都说孕妈妈是一个人吃二个人的份,一个人的饮食,二个人的营养。每天3顿,变成5顿、6顿,半夜甚至会饿醒,可见吃好对孕妇来说有多关键。
既不能饿着,又不能吃太撑给肠胃带来负担,甚至引起妊娠糖尿病,吃对也很紧要。
本书围绕孕妈妈及其家人最关注的“孕期吃什么怎么吃”的问题,全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养,并提供科学丰富的菜谱,25种孕期健康食材,每种食材的选购、烹饪要点。

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