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如何才能不焦虑

8.2 ( 8个评分 )

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心理学杰出贡献奖获得者诚意分享
非药物性的、有证据支撑的抗焦虑策略!

本书由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。
本书从日常的故事解读焦虑,并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。
本书是一本针对心理学门外汉的自助书,笔调轻快、幽默,逻辑明晰,旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。

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