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海蓝博士:不完美,才美(共三册)

10.0 ( 9个评分 )
作者:
版权:北京紫图图书有限公司
出版:

教会你如何面对痛苦,勇敢接纳自身不完美!
助你提高内在动力、情绪管理技能和幸福力!
杨澜、俞敏洪、徐小平 、于丹、春妮、周国平等中外名人感动推荐!

本系列包括《不完美,才美》《不完美,才美 Ⅱ:情绪决定命运》《不完美,才美 III》三本书。
【不完美,才美】
我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。
如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
【不完美,才美 Ⅱ:情绪决定命运】
谁的人生都有好像过不去的坎;少有人知道的情绪真相;掌握人生最大的本领——与任何不如意和平相处;
总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;静观自我关怀——找到世界上最爱自己的那个人;
培养积极情绪,一切尽在手中;接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……
【不完美,才美 III】
这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例,通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法。
你可以从个例中了解规律,从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。

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