当前位置: 首页 > 生活 > 轻断食(戒糖篇)

轻断食(戒糖篇)

8.9 ( 50个评分 )
作者:
译者:傅临春
版权:北京磨铁数盟信息技术有限公司
出版:

《轻断食》作者进阶减肥法。
导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!
8周低糖饮食,平均减重30斤,瘦身、健康,一步到位!

本书是麦克尔·莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了第一本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔·莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食”,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中,麦克尔·莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它!
不仅如此,麦克尔·莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过