前言 改变自己，成为会做事的人 大约在几年前，无论在工作或生活上，我都是标准的“拖拉”族。即使明白自己想做的事堆积如山，却总是用“太忙了”“没时间”为自己找一堆借口。就这样，一天拖一天，每天都告诉自己“明天再开始好了”。等到无数个“明天”过去，想做的事还是没有任何进展。 不只如此，当我好不容易准备要……

01　一般人常败在这些事上…… 无论是团队或是个人，想要完成梦想，交出漂亮的成绩单，就一定要坚持到底。因为成功，只会留给坚持到最后的人。可惜的是，一般人往往会半途而废。 因此，在下定决心之前，如果没有完成的把握，我劝大家，还是不要轻易开始。因为凡事开始进行之后，如果半途而废，就要付出更高的代价。 举……

01　大目标，小计划，更容易成功 曾经有一段时间，我试着改变饮食习惯来减肥，但我的体重几乎没有改变。因此，我决定改用运动的方式减肥。首先，我要找一家健身房，而且最好是离公司不远又开业不久、器材还很新的健身房。于是，我在日程本上写下：“决定报名健身房。” 但是，要找一家合适的健身房似乎没有想象中简单。……

01　每天脚踏实地，做好一件一件小事 我虽然已经养成习惯，在做任何事之前，都会先把工作内容写在日程本上，并且仔细安排一周进度。照理说，这样做事应该很有效率，绝对不会发生进度落后，或是手忙脚乱的状况。但是，这种情况还是让我遇到了。 那次刚好我到外地出差，工作到很晚才回饭店。虽然疲惫不堪，恨不得赶快钻进……

01　失败几次无所谓，不放弃就不算输 有句法国名言说：“比起从不失败，那些跌倒后重新爬起来的人更值得尊敬。” 的确，人生不能害怕失败，即使跌倒了，再爬起来就好了。但这个道理对很多人来说，只是一句贴在墙上的嘉言录而已。实际遇到挫折时，大部分的人多半会选择放弃。也许，有一部分的人失败后会再努力一遍，试着……

结语： 掌握自己的工作节奏，就是做事的常识 前几天，我在脸谱网上看到了两篇让我开心不已的读者留言：“有时，我在媒体上看到一些名人自称减重成功，第一个反应总是充满怀疑。不过，看到小仓先生每天晨跑，以及以蔬食为主的生活，让我相信您的成功绝不是乱说的”“我认为小仓先生是下定决心就会完成目标、言出必行的人。……