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生命中的不速之客:超越恐惧、焦虑和羞耻感,活出自在人生

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女性自我成长书系
超越恐惧、焦虑和羞耻,做真实的自己
美国备受尊敬的女性心理学家30余年心理治疗和家庭治疗经验

焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们的人生带来了不快乐。它们是我们生命中的不速之客。当悲剧和苦难降临,它们常伴左右,挥之不去。
焦虑、恐惧、羞耻感有时如潮水般汹涌而来,有时潜伏在平静的生活之下无声地冲击。勒纳博士笔下的故事,有的令人捧腹,有的催人泪下,在人生故事的讲述中,她带领我们认识和理解焦虑、恐惧与羞耻感。
美国备受尊敬的女性心理学家哈丽特·勒纳博士在这本精彩的书中,让我们看到——从日常生活中的“小怕怕”到上天给人类最严厉的惩罚。
当焦虑、恐惧、羞耻感不请自来时,我们如何学会以新的方式应对?如何展现最大的勇气?如何才能更充实地活在当下、心怀希望、淡定从容、勇敢地走向未来?这本书,为我们照亮了道路,指明了方向。

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