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决定上限的,是你处理情绪的能力:开启正能量的七堂情绪管理课!

6.5 ( 4个评分 )
作者:
译者:宋云涛
版权:北京斯坦威图书有限责任公司
出版:

极具操作性的7堂情绪管理课
帮你认清自己和他人的情绪模式
彻底告别暴躁、焦虑、抑郁等情绪问题

情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情,在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定,你就能赢得好口碑、好人缘,生活、事业都顺风顺水。但遗憾的是,很多人都不了解心理的规律,以至于控制不了自己的情绪,导致行为出现偏差。
斯蒂芬·克利福德是美国著名的心理学家和培训师。他首创的人生学教程改变了千千万万美国人的生活。他认为生活不快乐的根源都来自人们对于情绪、心理的不了解。只要通过合适的训练,每个人都能够获得健康的情绪、心理状态。
本书从影响情绪的7个心理关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,最终成为一个高情商的人!