当前位置: 首页 > 人文社科 > 別再恐懼自己的恐懼

別再恐懼自己的恐懼

对许多城市人来说,活在恐惧是一种持续的身心折磨。究竟恐惧感是怎样形成的?又如何治疗与消除恐惧?怎样处理负面情绪所带来的困扰呢?
这本图文并茂的书籍,简化了一些深涩难明的传统心理治疗方式和概念,以不同个案作为引子,让读者了解各式各样恐惧,例如:对物件、动物、人际关係和特定环境,产生恐惧的原因,其背后的因果关联,以及心理治疗的效用;再配合图解和简易的三个自疗步骤,让读者一目了然,阅读后能应用,自行疗愈。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过