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轻断食:要瘦身先戒糖

6.0 ( 1个评分 )
作者:
译者:傅临春
版权:北京磨铁数盟信息技术有限公司
出版:

是时候知道高糖饮食的危害了。
肥胖、高血糖、糖尿病、阿尔兹海默病、加速衰老……据统计,中国人中约1亿人患糖尿病、5亿人患前驱糖尿病。其中,包括越来越多的年轻人,而大部分人对此一无所知。
提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖”的观点,颠覆人们的普遍认知,正在引领新一轮的瘦身革命;
立竿见影的健康瘦身法,书中收录国外读者实践体验经历。
强调了一直被人们忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害:
高糖饮食,不仅可以导致肥胖,还可以引起心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士提出警示。

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