当前位置: 首页 > 人文社科 > 积极上瘾

积极上瘾

作者:
译者:王梦妍魏宁
版权:北京华章图文信息有限公司
出版:

本书中,作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过